Health

스웨디시 마사지의 세계: 웰니스의 여행을 시작하다

첫 경험은 늘 특별하다. 스웨디시 마사지는 그 중에서도 특히 기억에 남는다. 도심 속에서 찾을 수 있는 순간의 안식처, 그것이 바로 스웨디시 마사지의 매력이다. 스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지는 스웨덴 출신의 마사지 기법으로, 근육의 긴장을 완화하고 혈액 순환을 촉진하여 편안함과 건강을 가져다 준다. 간단한 정의로는 ‘휴식의 시간’이라 할 수 있다. 스웨디시 마사지의 효과...

대한민국 사람들의 건강한 음식섭취

우리 건강 미니멀리즘 최근 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 심플함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 줄여나가는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 여유롭고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 몸이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 말이 우리 건강만큼 들어맞는...